Alpilles Coaching à Eyguières

Je suis coach sportif diplômé. Je propose différents types de coaching : - Un coaching individuel et personnalisé en fonction des objectifs définis. Perte de poids, prise de masse, développement de qualités physiques en fonction du sport pratiqué, ré-athlétisation sur un retour de blessure,... - Un coaching en cours collectif de 6 personnes maximum. Ce qui donne des cours semi personnalisés sur des circuits training, cross training, du HIIT, avec une programmation établie et des adaptations aux mouvements rencontrés si cela est nécessaire, des cours de stretching.